毎日の足の疲れはどうやってとっていますか。

足は疲れませんか。毎日の生活の中で立っていたり、歩いていたり、座っていても疲れがでますよね。立ち仕事が多いので夜になると足が浮腫んでいたりします。入浴後にマッサージしたり、あまりに痛いときは市販の湿布薬貼って休みます。

ところで、女性に多い外反母趾、辛いですよね。外反母趾は、足の親指の先が人差し指の方にくの字にまがって、付け根の関節の内側の突きだしたところが痛みます。足が靴によって締め付けられて、発症する事が多く、ハイヒールなどを長時間履く習慣のある女性に多くみられます。

初期の段階では靴を脱いだり、マッサージしたりすれば曲がった親指はもとに戻りますが、症状が進むと痛みを覚えるようになり、歩いたり立ち上がるのが苦痛になってきます。ひどくなると靴を履いていなくても痛くなるそうです。怖いです。靴の選び方が大切ですね。

外反母趾になる中年期の人は靴だけでなく、肥満と筋力低下によって起こるのだそうです。耳の痛い話ですが、気をつけなくてはいけないと思います。産後 体型戻し ベルタ